JON

健身教練

專長

健美訓練、增肌減脂訓練、肌筋膜放鬆

證照

AASFP亞洲運動及體適能專業學院國際證照、台灣急救教育訓練推廣中心(CPR+AED)、藍海曙光SMaRT自我肌筋膜放鬆技巧、中華民國健身運動協會健身C級指導員認證、台灣體適能運動發展協會C級健身指導員

自我介紹

目前健齡9年的我,前後請了7個冠軍教練、職業選手指導過我,比賽經歷一年半拿了4個冠軍,經歷過體脂20%-3%的過程,不管是增肌、減脂、塑身甚至想參加比賽,只要你有心!我能幫助你少走很多冤枉路,協助你完成目標,一起加油!

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