經歷大學四年的學習,加上每年不斷的進修,體會到健身不單是外觀上的改變,更要健「心」與「健康」。看過很多想要達成心中理想的體態,使用極端或不正確的方法,影響身體健康、心理出狀況,最後開始抗拒健身、放棄你最愛的食物。
「 如果讓你放棄運動,代表我失敗了 」
我的工作是透過專業的角度及實務經驗判斷資訊的真偽,解決訓練中遇到的問題,傳達正確訓練觀念,引導你走向對的道路上,提供有效率的訓練方法。品嘗美食是一種享受,而不是一種負擔。
「 成為自己的健身教練 」
健身讓身體有多重功能,同時擁有運動表現。因為我體驗到訓練能帶給身體的好處,很享受這個感覺,想把這件事分享給你。透過運動讓你「身」「心」健全,找尋自己想要運動的目標,讓運動不單只是減重的工具,而是成為你人生藍圖的一部份。